b 100

[...] Posilek platki owsiane-30g 2 jaja kurze cale-120g orzechy wloskie-30g szynka zpierski indyka kurczaka-20 B-27,61/Tl-33,33/WW-27,43 II posilek ser twarogowy poltlusty-100g ogorek-100 g oliwa z oilwek-20g szynka z pierski kurczaka-20g B-23,64/Tł-24,96/WW-6,44 Przedtreningowy bialko jaja kurzego-150g jablko-200g ser gouda-40g [...]

[...] Cel cyklu: jak najwiecej dobrej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): , Przysiad (MAX): 100

[...] JABŁCZAN, STAK MASSACRA, AMNOKWASY, META, Metka dawno i niepotrzebnie to g****. Mogłem o czymś zapomnieć. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 8.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II - 500g Serek Wiejski - Gainer - 10g oliwy z oliwek 13.00 - [...]

[...] na masę przeplatane miesięcznymi cyklami na siłę dają mi lepsze rezultaty? O mnie: 19 lat, waga 67 kg, wzrost 173 cm, staż treningowy ~2,5 roku . Wymiary: Obwód w klatce: 100 cm, Obwód w ramieniu: 35,5 cm, Udo przy kolanie: 46 cm. Wyniki: Wyciskanie leżąc: 6 * 80 kg, Przysiad: 6 * 135 kg, Drążek: 8 * 12,5 kg, MC: 5 * 140 kg, Moje oczekiwania i [...]

witam szanowne grono:P niezabardzo wiem od czego zaczac...;p ale tak:P waze lekko ponad 100 kilo cos kolo 102 tak jak ten czolg;P dzialo tez sie z przodu znajdzie xD ostro zatluszczony;/ ale tak... planuje 12 tygodniowa redukcje zeby zejsc do 80 kilo z wykorzystaniem dotychczasowej diety (troche juz zszedlem na niej ale juz wolno idzie) aerobow( [...]

[...] OWOC BANAN JABKO/KOKTAJL MASLANKA Z BANANEM ZMIKSOANE/OWOCE ITP CZY NIE WIEM LEPIEJ WLACZYC KROMKE CHLEBA Z CHUDYM TWARGIEM RZODKIEWKA ITP CZY LEPIEJ SAM TWAROG CHUDY 100 G CHODZIASZ TU POWINO BYC JESZCZE TROCHE WEGLI BO PRZED 12 12:00 3 POSILEK ODZYWKA BIALKOWA 30 G WHEY PROTEIN ODZYWKA OCZYWISCIE Z WODA 15:00 4 POSILEK TUNCZYK CALA [...]

[...] pomogli mi dopracować mój trening. Wiek: 18 lat Staż: Ćwicze od roku z ogromnymi przerwami Sprzęt do dyspozycji: Ćwicze w piwnicy. Mam ławke regulowaną, sztange, cięzary 100 kilo, hantle regulowane Tak jak już wspominałem nie mam pierwszy raz do czynienia s siłownia. Pracowałem juz na 3 dniowym splicie, FBW. Teraz chce wrócic po przerwie i [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 21 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 140 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dlonie w góre, b.) dłonie do kolan, c.) dłonie wzdłuz tułowia 3 serie, każda seria to po 10 powtórzeń a , potem b i potem c 2 dzień: rozgrzewka : steper do spalania , spalić 100 Kcal kl piersiowa : wyciskanie z gryfem prostym biceps : gryf młotkowy plecy : wiosłowanie z gryfem w opadzie tułowia barki : przyciąganie gryfu łamanego do brody triceps [...]

[...] skosu aż pod 90 stopni do ćwiczeń na barki - to bardzo ważne. Stabilna i mocna konstrukcja pozwala wyciskać na tej ławeczce bardzo duże ciężary ( 170kg na płasko i 100kg w skosie + masa ciała do 100kg ). -MAGNUS Poręcze do ćwiczeń trening pompki MP1011 -drążek -wyciąg MASIV, górny i dolny + 2 uchwyty -sztanga 180cm + 2 krotkie hantle [...]

[...] trenuje trojboju wiec chce walnac taki cykl bym dorzucil wino ale brak funduszu a musze miec na inne rzeczy Jak to by bylo najsesowniej rozpisac ? tylko tyle wiem ze 1-8 100mg propa e2d cytomel laczyc bede z clenem nie zadne przeplatane robilem sobie badanie tarczycy jutro tu walne jeszcze ths,t3 i t4 w ogole jaka dawke cytomelu proponujecie [...]

[...] 12% 15. Typ budowy: mezimport 16. Stan zdrowia: bardzo dobry. 17. Skłonność do lysienia. 18. Klatka: 210x2 Przysiad: 200x8 Martwy Ciąg 200x8 Mam primobolan 100 tabl 25 mg ,(to troche dziwne) 10 opakowań anavaru 100x 10 mg. Chce dokupić 20 ml propa i 20 ml primo depot conajmniej. Zastanawiam sie tez nad winem do tego i tutaj [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i32882_d380x380.jpg Opis - 100% czysty monohydrat kreatyny - Zwiększa sprawność fizyczną i siłę - Bezsmakowy – idealny do łączenia z innymi produktami Monohydrat kreatyny jest jednym z najrozleglej badanych suplementów dostępnych na rynku oraz jest powszechnie rozpoznawany, ze względu na to że zwiększa [...]

[...] For Beginner Flute Tickling Guy's Socks Craftsman Tractor Parts Men Fashion Layouts For Myspace Tattoo Star Stronger 2008 Jeep Jk Diesel Windows Media Mobile 5 Themes Top 100 Rap Videos Risk Board Game Nc Metal Band Saw Replacement Parts Msn Typing Games Lan Wiring Diagram Kitchen Chair Covers Cheap Kick In The Nuts Az Driving Age Pics Of [...]

[...] LYSIENIA I GINEKOMASTII : gino i lipo !! ostateczn wersja cyklu 1-7 deca e5d (razem 2000mg) 1-7 omo e5d (razem 2500mg) 3-10 wins 20mg ed 7-10 prawdopodobnie wskoczy prop 100-50 e2d 3-10 proviron 25mg ed 10-12 tamox 40mg ed 10-13 clomid 50mg ed 10 - x (50 tab clenu) prosze o porade sulpementacja oliwa 30ml omega 3 4g dziennie aspargin 4 [...]

[...] i dalej pracuje (brak przerwy) 2:30 koniec pracy (przewalone około 50 000 kilo w papierze do drukarek) 3:30 powrót do domu przebiegniecie 1,5km 3:45 prysznic i śniadanie 100 ml jogurtu z owocami 4 - 7 sen i na nowo to samo sobota rano mecz piłka nożna od 9 do 12 później odpoczynek nauka i dzieciaki w niedziele to samo tylko bez meczu teraz [...]

[...] - na drugim cyklu - z założeniem że będę brał 4ui chińczyka ED ma sens przy tej wadze? Spotkałem się z opinią że nie ma na co czekać jeżeli chce się iść w kulturystykę na 100%% ( Chce startować w ekstremalnej, po drodze może Classic Physique. Zdaję sobie sprawę z kosztów + sajdów, ) 3. Ile czasu ewentualnie ciągnąć cykl? W planach mam [...]

[...] Orzechy włoskie 10 2 7 0 65 ŁĄCZNIE: 210 39 16 8 331 ŁĄCZNA ILOŚĆ 167 66 137 1843 Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 172 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany [...]

[...] w opakowaniu 90 Opakowanie 90 kap. SKŁADNIKI AKTYWNE Ekstrakt suchy z liści Brahmi 20:1 Zawartość jednej porcji zaw: 1 Kapsułka zawiera: Ekstrakt suchy z liści Brahmi 20:1 200 mg Mikronizowane wytłoki jabłkowe 100 mg w tym błonnik pokarmowy 69,80 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_Brahmi_-_Bacopa_Monnieri_20:1-opis34494.html

[...] V3, ktory pochodzi z salonu ERY, jednak nie posiada blokady simlock. Aparat jak juz wczesniej wspomniane jest uzywany, wiec posiada normalne sliady uzytkowania, jest on w 100% sprawny i nie posiada zadnych wad ukrytych... Wszystkie klawisze dzialaja bez zarzutow, zarowno jak aparat, glosniczki, mikrofon oraz wyswietlacze. Nie traci on zasiegu [...]